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      河南商報電子版

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      孩子光腳跑會受寒?沒那么嬌氣

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2019-03-27  瀏覽次數(shù):9609
      核心提示:無論是八九個月的嬰兒還是兩三歲的兒童,只要有機(jī)會,就會不自覺地脫掉鞋子,光著腳丫子玩耍,但是父母卻很擔(dān)心,怕孩子腳部受寒而生病。家長的擔(dān)心有道理嗎?孩子光腳對健康有利還是有弊?大河健康報記者采訪了河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科主任醫(yī)師趙坤。
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      無論是八九個月的嬰兒還是兩三歲的兒童,只要有機(jī)會,就會不自覺地脫掉鞋子,光著腳丫子玩耍,但是父母卻很擔(dān)心,怕孩子腳部受寒而生病。家長的擔(dān)心有道理嗎?孩子光腳對健康有利還是有弊?大河健康報記者采訪了河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科主任醫(yī)師趙坤。

      孩子光腳對健康有好處

      趙坤說,人的腳部有很多穴位,光腳走路,等于在進(jìn)行穴位按摩,對健康是有好處的。比如印度、斯里蘭卡的大人和小孩,就經(jīng)常在石子路上走或跑。人體的十二經(jīng)脈中有6條陽經(jīng)和6條陰經(jīng),陰經(jīng)起源于足下。孩子光腳在地板、沙土、草地上跑,可刺激腳底經(jīng)絡(luò),有助于感官發(fā)育。此外,經(jīng)常光腳跑也有利于孩子的腳部發(fā)育。

      “孩子光腳時,需要注意環(huán)境的溫度和安全性。”趙坤說,只要所處環(huán)境溫度不是太低,地上也沒有容易傷腳的異物,完全可以讓孩子光腳,不用擔(dān)心腳底受寒。

      寶寶手腳溫暖便可光腳

      趙坤說:“不要低估孩子對環(huán)境的感知能力,當(dāng)?shù)孛孑^涼時,孩子自己也不愿意光腳。如果家長不放心,可以摸摸孩子的手腳,如果不涼,且孩子沒有表現(xiàn)出任何不適,就可以讓其光腳。孩子沒那么嬌氣,過去的小孩子經(jīng)常光著腳在泥土里玩耍,也照樣健康成長。”

      當(dāng)然,對于部分體弱或身體不適(腹瀉或感冒)的寶寶,最好不要光腳,家長可以給孩子穿上薄一點的棉襪,加強(qiáng)保暖。

      赤足教育在國外很流行

      近年來,在國外的一些幼兒園或中學(xué)小學(xué)里,經(jīng)??梢钥吹匠扇旱暮⒆釉诶蠋煹膸ьI(lǐng)下,光著雙腳進(jìn)行各種活動,如慢跑等,這就是正在興起的幼兒“赤足熱”,它被稱為“赤足教育”。

      日本對“赤足”課題的研究相當(dāng)高調(diào),“赤足”已成為一門正式的課程,登上了日本國立學(xué)校的大雅之堂。日本的一些教育專家認(rèn)為,讓孩子的雙腳裸露在陽光和空氣中,無拘無束地走路,能促進(jìn)腳部和全身的血液循環(huán)、新陳代謝,可以增強(qiáng)食欲,提高身體抗病和耐寒的能力,所以很多家長都鼓勵孩子接受“赤足教育”。
       
      作者:大河健康報記者 高會芳
      編輯:河南商報 郭佳慧
      來源:大河健康報

       
       
       

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