“想象自己是一棵樹(shù)，我們來(lái)開(kāi)啟一場(chǎng)有趣的心理游戲！”10月28日下午，鄭州經(jīng)開(kāi)區(qū)濱河第二小學(xué)邀請(qǐng)大午心理王雨青心理咨詢(xún)師來(lái)校為全體教師開(kāi)展“放飛心靈，輕松前行”心理專(zhuān)題講座活動(dòng)。

活動(dòng)以“我是一棵樹(shù)”的游戲開(kāi)始，讓老師們褪去一天的疲憊，以身心放松，充滿(mǎn)能量的狀態(tài)參與到講座中去。

其間，王雨青老師從尋找壓力源、改變認(rèn)知方式、掌握多種應(yīng)對(duì)資源、建立良好的支持系統(tǒng)幾方面通過(guò)豐富的舉例、有趣的互動(dòng)、親和的語(yǔ)言教會(huì)老師們消釋壓力的小妙招，從而實(shí)現(xiàn)減壓。

最后，在舒緩的音樂(lè)中，王雨青老師帶領(lǐng)老師們采用呼吸放松法結(jié)束了為時(shí)一個(gè)半小時(shí)的講座。

新教師薛銀行說(shuō)：“感謝學(xué)校組織開(kāi)展的此次講座，這次培訓(xùn)讓我領(lǐng)悟到，良好的情緒管理是教師身心健康的護(hù)航者，作為一名教師，要正確面對(duì)壓力，善于自我減壓，用陽(yáng)光的心態(tài)去工作、生活。” 

鄭州經(jīng)開(kāi)區(qū)濱河第二小學(xué)校長(zhǎng)陳建霞說(shuō)：“教師隊(duì)伍發(fā)展是學(xué)校發(fā)展的基石，教師積極陽(yáng)光健康的心態(tài)是教師隊(duì)伍建設(shè)的基礎(chǔ)，為了減少教師工作中的心理壓力，提高教師的心理健康水平，今后，學(xué)校將持續(xù)關(guān)注教師心理健康狀況，組織開(kāi)展心理專(zhuān)題活動(dòng)，使教師能夠從繁瑣的工作中獲得更多的快樂(lè)，有更多的時(shí)間和精力從事教研、教學(xué)活動(dòng)，以充沛的精力和飽滿(mǎn)的情感促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。”